Hälsa

Hur hanterar man svullnad under graviditeten?

Hur hanterar man svullnad under graviditeten?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ödem, som kan definieras som svullnad, ses i viss mån hos nästan alla gravida kvinnor och cirka 75% av kvinnorna har tillräckligt för att orsaka klagomål. Gynekologi och obstetrikspecialist Op. Dr. Kontakta Alper direkt berättar nyfiken om ämnet.

 

Varför uppträder svullnad under graviditeten?


gravid en kvinnas dagliga vattenbehov är högre än hos icke-gravida kvinnor. En av uppgifterna för vatten under graviditeten är att tillhandahålla det nödvändiga stödet till barnet när det växer och samtidigt förbereda bäckenleden för leverans. En väntande mamma kommer att dricka mer vatten än vanligt, och en del av denna vätska kommer att hållas i kroppen. Under graviditeten mödrar Nästan en fjärdedel av viktökningen är källan till denna överskottsvätska. Volymen blod som cirkulerar i venerna hos en gravid kvinna är cirka 50% större. Eftersom det finns viss expansion i kärlen med ökande blodvolym, ackumuleras en del av överskottsvätskan mellan cellerna i vävnaden. I det här fallet ödem kallas.

Ser man svullnad hos alla gravida kvinnor?


svullnad ödem kan definieras som en viss grad hos nästan alla gravida kvinnor, och cirka 75% av kvinnorna är i en storlek som kan orsaka klagomål. Svullnad är mer uttalad hos kvinnor som har ett viktproblem före graviditeten eller som får övervikt under graviditeten. Svullnaden är allvarligare hos patienter med flera graviditeter.

Var förekommer svullnader mest?


Ödem som ses i graviditetens andra trimester förekommer oftast i fötter och vrister. Svullnad blir mer uttalad, speciellt sent på dagen och om den står länge. Det faktum att luften är varm är en faktor som påskyndar bildandet av ödem. Det är inte förvånande att i slutet av en sådan dag är dina skor smala till dina fötter. Även hos de flesta kvinnor växer storleken på skorna med 2-3 när graviditetens slut närmar sig. Vissa kvinnor kan också ha svullnad i händer och handleder, ringar kan vara smala.

Kan svullnad vara en föregångare av ett allvarligt tillstånd?


Svullnad under graviditeten det är inte en indikation på ett medicinskt tillstånd som kan vara allvarligt bara så länge det är i fötter och vrister. Det kan emellertid vara ett tidigt symptom på preeklampsi när det kombineras med symtom som huvudvärk, nedsatt syn, buksmärta eller högt blodtryck och urinprotein som inte försvinner med enkla smärtstillande medel. På samma sätt, om svullnaden inte sjunker i vila, om din läkare säger att du har en hög risk för preeklampsi, bör du ringa din läkare om ditt blodtryck är högt.

Finns det ett samband mellan förekomsten av svullnad och matvanor?


Kostvanor är en annan orsak till svullnad. Det konstaterades att en betydande del av kvinnor som lider av svullnad för mycket inte tar tillräckligt med protein. Det nödvändiga proteinet kan tas med kött och liknande näringsämnen, eller det kan vara tillräckligt för att konsumera 3 portioner mjölk eller mejeriprodukter dagligen. Ibland kan man se att problemet bara löses genom att öka proteinintaget.

En annan näringsmetod är lämpligt saltintag. De flesta tycker att för mycket salt orsakar vattenretention och svullnad. Det motsatta är faktiskt sant. Otillräckligt saltintag kan också göra ödem. Det viktiga är att konsumera tillräckligt med salt och skapa balanser.

Vilka är de andra behandlingsalternativen utom näringsändringar?


annan behandling tillvägagångssätt är hydroterapi. I en ny studie har det visats att aerob och till och med vilande ben i ett varmt badkar ett tag stöder den gravida livmodern och hjälper till att ta bort överskott av vatten genom njurarna. Du bör dock tänka på att sitter i en badtunna kan öka din kroppstemperatur till oönskade nivåer.

Vilka är dina förslag för att eliminera svullnad?

Lyft dina fötter

När du har möjlighet under dagen, placera foten på en stol eller liknande föremål och lyft upp den ett tag. Försök göra detta varje chans. Korsa inte benen när du sitter. Sitt så länge som möjligt hemma på kvällen om du arbetar. Sitta inte med fötterna hängande

Uzan


Försök att vila så mycket som möjligt och sväng åt vänster.

Skaffa vätska

I motsats till vad folk tror, ​​ökar inte dricksvatten vid svullnad svullnad utan minskar det. Det viktiga är inte att begränsa vatten, utan att flytta det. Drick minst 8-10 glas vatten per dag

Ta en promenad

Vanliga problem under graviditeten, inklusive svullnad, är milda hos kvinnor som tränar regelbundet och går. Gangningen gör att dina vener kan fungera mer effektivt och underlättar spridningen av vätska som ackumuleras i vävnadsområdet.

Klä dig bekvämt


Håll dig borta från överkläder. Bär inte gummitäta strumpor och trånga byxor runt midjan. Bära bekväma och klacklösa skor. Om svullnad är mycket obekväm och orsakar smärta, och särskilt om du har åderbråck, kan det vara fördelaktigt att bära åderbråckstrumpor. För detta ändamål föredrar speciellt producerade strumpor för gravida kvinnor.

Se upp för vad du äter


Saltbegränsning kan minska svullnad i första hand men kanske inte fungerar på lång sikt. Ta rätt mängd salt. Tillsätt inte extra salt till maten, men vänd dig inte till salt mat

.

Försumma inte dina kontroller


Även om svullnader ofta är ofarliga, kan de också vara det första tecknet på preeklampsi. Om svullnaden plötsligt utvecklas eller är mycket överdriven kan det vara ett allvarligt underliggande tillstånd, inte bara på fötterna utan också i ansiktet och handen.


Video: Tittarfrågor till gynekologen: Jag blöder klumpar - Nyhetsmorgon TV4 (Oktober 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos