Allmän

Hur det känns att ha posttraumatisk stressstörning (PTSD) från födelsetrauma

Hur det känns att ha posttraumatisk stressstörning (PTSD) från födelsetrauma



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

När jag var 34 veckor gravid med mitt andra barn var han dödfödd. Hans dödfödelse orsakades av placentaavbrott. Jag fick reda på när ett sonogram efter att ha märkt minskad rörelse bekräftade fostrets bortgång. Hela tiden jag arbetade med min son visste jag att han skulle födas död. Visserligen använder jag kliniskt språk som en försvarsmekanism, för vad som hände med mig under dessa dagar orsakade långvarig PTSD (posttraumatisk stressstörning).

Under veckorna som följde den oväntade dödfödelsen av mitt barn började mitt minne spela tricks på mig. Även nu, när jag försöker komma ihåg saker i följd, kan jag inte. Det känns som ett kraftfält som trycker mot mig. När jag försöker komma ihåg detaljerna i saker som hände i exakt den ordning de gjorde, får hela upplevelsen en kvicksilverkvalitet med bitar som bryts av och spolar bort. Då och nu kan det känna mig ganska galen. På förslag av en vän då skrev jag ner alla detaljer så bra jag kunde. Dokumentet lever i en låda tillsammans med de få värdefulla saker jag har hållit som smärtsamma minnesmärken från upplevelsen.

En annan sak som hände mig i efterdyningarna var en skarp uppgång i ångest. Det var en utmaning att kontrollera mitt svar på saker. Jag kämpade för att inte katastrofera situationer som sannolikt skulle vara normala. Till exempel när mitt första regnbågebarn (ett barn som föddes efter en tidigare förlust) föddes och han fick feber som spädbarn, tappade jag nästan mitt sinne med skräck. De grundläggande fakta bakom hans feber var inte ovanliga - hans äldre bror hade antagligen tagit hem ett virus från förskolan - men mitt svar var utanför diagrammet. Jag följde ett förståeligt och fastställt feberprotokoll för spädbarn. Men för mig kändes det som en kris.

Jag har märkt att förlust och sorg kan förstärka dimensioner av naturliga och livslånga tendenser för någon av oss. Med andra ord kan oroliga människor bli allt mer oroliga och så vidare. Under de första åren efter vår förlust manifesterade min PTSD på några destruktiva sätt. Jag tog inte hand om mig själv - jag åt medvetet dåligt och sov inte tillräckligt. Det faktum att jag var föräldraskap till ett barn och att jag var gravid (två gånger) under åren efter min dödfödelse gav mig täckning för att låta mina försvinnande vanor mata min PTSD.

Varför gjorde jag det här? Jag antar att det troligtvis var något element av självstraff. Vid en viss tidpunkt blev dessa beteenden inrotade. Jag hade träffat väggar. Det belastade min förmåga att svara på saker så effektivt eller glatt som jag kunde ha.

Mitt födelsetrauma hände för mer än ett decennium sedan. Jag har fortfarande PTSD, men jag har lärt mig att leva med det. Jag kan nu kalla mig på några av mina mer otillräckliga hanteringsmekanismer. Och jag kan rätta till dem. Om jag till exempel tappar ner mig avsiktligt är det mer troligt att jag får en massage tidigt på kvällen då och då för att hjälpa mig att sova normalt och återställa klockan.

Det finns en del av mig som har blivit vän med min PTSD. Jag tycker att det är vettigt att reagera med chock och sorg på händelser som är chockerande och tragiska. Det visar oss att vi är mänskliga. Tricket att existera med PTSD är att vara medveten om hur vanor uppstår och se till att de inte skadar din mentala eller fysiska hälsa - eller åtminstone att du gör ansträngningar för att minimera påverkan.

Det finns en dans jag gör - till och med tio år senare. Jag måste försöka kontrollera mina svar på saker. Stress från till och med mindre händelser kan kännas som en tsunami. Jag måste fortsätta kontrollera mig själv. Jag måste tampa ner svaren. Jag måste fortsätta andas. Jag fortsätter att träna min övervakning för att bedöma situationer på ett sätt som tjänar mig snarare än att besegra mig. Med tiden har jag lyckats.

Min PTSD är en kronisk sak, men den har blivit nästan som en skugga eller en vän. Det påminner mig om saker och det ödmjukar mig. På ett konstigt sätt är jag nästan tacksam.

Åsikter som uttrycks av föräldra bidragsgivare är sina egna.


Titta på videon: Alpha Man 100 % Natural Testosterone Booster (Augusti 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos