Allmän

Min depressionhistoria: Traumatisk graviditet

Min depressionhistoria: Traumatisk graviditet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"Det tog mig att bli helt hysterisk på mitt läkarmottagning för att mina känslor skulle kännas igen och tas på allvar."

Jag var ett emotionellt och fysiskt vrak medan jag var gravid

Jag var mycket upphetsad över att bli mamma och hade inga problem att bli gravid. Men ganska tidigt började jag känna mig obekväm. Jag utvecklade en corpus luteum-cysta på min äggstock, som är ofarlig och vanligtvis försvinner på egen hand. Men min växte till mjukbollsstorlek, och när barnet växte orsakade det mer smärta.

Jag är liten - 5 meter lång - och jag fick cirka 50 pund. Jag hade också riktigt dålig ischias - vid ett tillfälle förlorade jag all känsla i mitt vänstra lår. Jag kunde inte göra vanliga saker: gå uppför trapporna, binda skorna, rulla över i sängen på natten.

Utöver allt detta började jag känna mig psykiskt nedsatt. Det var som om jag inte hade några reservresurser för att kompensera för mina fysiska begränsningar. Jag hade ingen inre röst som kunde skratta åt dumma saker som att inte kunna snöra åt mina egna sneakers eller påminna mig själv om att allt detta var tillfälligt. Min hjärna behandlade alla mina fysiska brister som allvarliga. Jag kommer ihåg att jag tänkte: "Jag är instängd i kroppen och tappar sinnet!"

Efter fem månader började jag känna enorm depression utöver den fysiska smärtan. Jag har upplevt depression av och på i mitt liv så jag vet mycket om det, men det här var annorlunda. Jag kände att jag inte hade någon makt att få mig att må bättre. Det föll inte på mig att fråga min man om hjälp - min depression var så förlamande.

Jag hade ingen gnagande rädsla eller oro för att vara en bra mamma. Istället kände jag att bokstavligen allt var överväldigande. Att bara gå upp och gå till jobbet var allt jag kunde hantera. Jag grät varenda dag.

En dag under min sjunde månad kom jag hem från jobbet och sjönk bara på golvet i korridoren. Sedan befann jag mig plötsligt i en stol i vardagsrummet och stirrade ut genom fönstret, och det var tre timmar senare. Jag hade ingen aning om var den tiden hade gått och det skrämde mig.

Vad hjälpte mig när jag var deprimerad

När jag gick för att träffa min gynekolog blev jag hysterisk. Hon hänvisade mig till en terapeut som är specialiserad på depression före och efter födseln. Jag fick en mycket låg dos av ett antidepressivt medel, och vi bestämde att jag skulle sluta arbeta och stanna hemma. Denna kombination hjälpte definitivt till att lindra min depression.

Jag behövde inte jonglera allt och jag behövde inte hålla ihop det längre. Jag sov mycket. Störande saker som att förlora bitar av tid slutade hända.

När min son föddes kände jag mig bättre. Han var två veckor tidigt, bara 5 pund och hade problem med att upprätthålla sitt blodsocker, så han var i NICU i en vecka. Intressant nog, det gjorde mig inte skrämmande. Det var som när han var ur kroppen, fick jag tillbaka huvudet.

Medan min man och jag har flera anledningar till att vi inte ska få en ny bebis är min rädsla för att gå igenom en graviditet igen den största. Att vara gravid var den näst mest traumatiska upplevelsen i mitt liv efter att jag förlorat min mamma som barn, och jag vill inte åka tillbaka dit igen.

Vad jag önskar att andra mammor visste

När du är gravid, varnas du för alla dessa fysiska symtom att titta på. Men det är viktigt att du också ser efter förändringar i ditt normala temperament - alla känslor och beteenden som bara inte känns som du. Om något inte känns rätt mentalt eller känslomässigt, borsta inte bort det. Ring din läkare direkt.

När jag led under graviditeten trodde jag att alla kunde se - eller borde ha sett - vad som var fel med mig. Kanske höll jag ihop det tillräckligt bra så att ingen såg depressionen? Det tog mig att bli helt hysterisk på mitt läkarmottagning för att mina känslor kunde kännas igen och tas på allvar.

Läs mer mammas berättelser om depression under graviditeten.

Så många som 1 av 10 gravida kvinnor lider av depression. Många får inte hjälp eftersom de skäms för hur de känner eller avfärdar sina känslor som vanligt graviditetsmodig.

Om du upplever symtom på depression, berätta för din läkare och be om hänvisning till en mentalvårdspersonal. Eller kontakta Postpartum Support International på (800) 944-4773 för gratis, konfidentiell rådgivning och hjälp med att hitta en terapeut eller supportgrupp i ditt område.


Titta på videon: Pregnancy Yoga: Beginner Techniques. Episode 1. Tonic (Augusti 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos