Allmän

Skärmtid för barn

Skärmtid för barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

vår webbplats kan tjäna en provision från shoppinglänkar.

Hur mycket skärmtid är okej för barn?

American Academy of Pediatrics (AAP) säger att viss skärmtid är okej för barn så unga som 18 månader, men organisationen rekommenderar att barnen begränsas till en timme eller mindre en dag med högkvalitativa digitala medier - och uppmanar föräldrar att vara mycket engagerade när deras barn använder skärmar.

Med så mycket digitala medier riktade till barn - från strömmande videor till spel och pedagogiska verktyg - oroar sig föräldrar med rätta hur mycket som är för mycket. Experter betonar nu också det hur barn använder skärmar är lika viktigt som hur mycket de använder dem.

I flera år rekommenderade AAP strikt ingen skärmtid före 2 års ålder och mindre än två timmar per dag efter det. Men gruppen reviderade sina riktlinjer 2016 för att hjälpa föräldrar att göra mer informerade val om hur deras familj använder skärmar.

Hur mycket media konsumerar barn?

Mycket. Enligt en ny webbplatsundersökning tittar 4 av 5 småbarn på filmer, tv-program eller onlinevideor, och 85 procent av mammorna tillåter sin förskolebarn att leka med sin telefon. Hälften av barnen får sin egen surfplatta vid 5 års ålder. Dessutom får 1 av 10 barn mellan 5 och 8 år obegränsad användning av Internet utan föräldrakontroll.

Lite eller ingen skärmtid kan låta som ett fantastiskt mål, men verkligheten tenderar att komma i vägen för en förälders bästa avsikter. Du kanske började med att förbjuda TV, men sedan hittade din förskolebarn din iPad och knackar och sveper nu som ett proffs. Eller kanske reglerna du noggrant fastställde med ditt första barn böjdes - eller kastades helt - när ditt andra barn kom till platsen.

Skärmtiden ökar nästan oundvikligen när barnen blir äldre. Att räkna ut vad som är bäst för dig, ditt barn och din familj känns som att plocka igenom ett mediafält, säger Lisa Guernsey, medförfattare tillTryck, klicka, läs: Växande läsare i en skärmvärld. Teknik går snabbt, och med så många nya produkter som är designade för och marknadsförs till små barn, blir föräldrar ofta känslor skyldiga eller överväldigade.

Beskriver det dig? Andas djupt och fortsätt läsa.

Vad räknas som skärmtid?

Varje gång ett barn spenderar på att titta på en elektronisk skärm anses vara skärmtid. Detta inkluderar att titta på videor och tv-program, spela videospel och använda en dator, telefon eller surfplatta.

Och det lägger sig snabbt: Du kanske inte tänker två gånger på att låta ditt barn fela med din telefon eller titta på en bok på din surfplatta, och det är frestande att dela dumma YouTube-videor eller söta foton på Instagram. Men då i skolan eller på lekdatum kan dina barn använda enheter eller spela spel de inte har tillgång till hemma.

Det finns ett undantag: Om din familj regelbundet använder videochatt för att hålla kontakten med avlägsna släktingar behöver du inte räkna korta chattar som skärmtid. Att delta i konversationer med omtänksamma vuxna, även över en skärm, låter små barn utöva sociala färdigheter.

Varför är för mycket skärmtid ett problem?

Det finns ett starkt argument att för mycket skärmtid kan vara skadligt för barnen. Här är några av de viktigaste frågorna att tänka på.

  • Social, emotionell och beteendemässig utveckling: Föräldrarnas största oro är hur skärmtiden kan skada utvecklingen, och det finns god anledning att vara orolig. Hög mediaanvändning har förknippats med kortare uppmärksamhet, hyperaktivitet, ADHD och aggressivt beteende. En nyligen genomförd studie av förskolor fann att spendera bara fem dagar borta från telefoner, surfplattor och datorer kraftigt förbättrade deras förmåga att läsa känslomässiga signaler.

    I en studie av 2700 småbarn och förskolebarn visade sig barn som tillbringade två eller flera timmar framför skärmar varje dag ha fler beteendeproblem och dåliga sociala färdigheter. Forskare har också funnit att barn som börjar titta på TV som småbarn och unga förskolebarn kan ha svårare att hantera sina känslor och trösta sig när de är äldre.

    Till och med att ha TV: n i bakgrunden har visat sig vara så distraherande att den stör interaktionen mellan föräldrar och barn - vilket är avgörande för att stödja ett barns sociala utveckling.

  • Viktproblem: Att vara framför en skärm betyder att ditt barn inte rör sig. Studier har bekräftat att för mycket skärmtid bidrar till övervikt hos barn och framtida viktökning, och minskad skärmtid hjälper till att vända trenden. En ny studie visade att barnens kroppsmassindex ökade med varje timmes skärmtid per vecka.
  • Sovproblem: Ju mer tid barn spenderar på skärmar - särskilt på kvällen - desto mindre sömn får de. AAP varnar för att hålla skärmar i barnens sovrum och noterar att även små skärmar som telefoner och surfplattor har kopplats till dålig sömnkvalitet. Ljuset från skärmarna kan fördröja melatoninfrisättningen och göra det svårare att somna. Innehållet är också viktigt: I en nyligen genomförd studie fann forskare att förskolebarn som utsattes för våldsamma medier hade fler sömnproblem på natten.
  • Ohälsosamma vanor: Vanan med för mycket skärmtid kan vara svår att bryta. En studie visade att ju mer tid 4-åringar spenderade på TV, desto svårare hade de att ta pauser från skärmarna när de var 6. När barnen blir äldre oroar sig många föräldrar för beroende och beroendeframkallande tendenser.

Hur kan jag räkna ut rimliga regler för min familj?

Problemet för många välmenande föräldrar är att regler som begränsar eller förbjuder skärmtid kan vara styva och svåra att genomdriva. Vad ska man göra? Guernsey föreslår att du använder de "tre C: erna" för att hjälpa dig att bestämma när skärmtiden är okej:

  • Innehåll: Vad tittar eller leker mitt barn på? Kan hon förstå vad hon gör eller potentiellt lära av det?
  • Sammanhang: Hur har mitt barns dag varit hittills? Har vi pratat och interagerat mycket, eller har hon varit inkopplad i timmar?
  • Barn: Hur gör det? din barnet svarar på skärmmedia? När skärmtiden är över, spränger hon med nya idéer och frågor hon vill utforska? Eller blir hon irriterad, orolig eller tillbakadragen? Varför dras ditt barn till vissa medier, och vad får hon ut av det?

"Att tänka på de tre C: erna just nu, när du försöker bestämma om du ska låta ditt barn leka med en surfplatta eller titta på en show, hjälper dig att göra bättre, mer medvetna val", säger Guernsey.

För att identifiera dina prioriteringar och utveckla strategier som kan fungera för din familj, försök använda AAP: s onlineverktyg för att komma med en familjemedieplan. Du kan anpassa det efter dina barns åldrar, dina värderingar och familjens rutiner.

Var särskilt försiktig med att använda skärmar som ett sätt att hålla ditt barn upptaget under ärenden, eller som ett verktyg för att lugna ditt barn eller distrahera honom när hon är uttråkad och rastlös. Det är viktigt för barn att lära sig att hantera sina känslor. Att ge ditt barn en skärm som en lätt flykt berövar henne möjligheterna att lära sig att hantera och gå förbi tristess eller känslomässiga obehag.

Finns det några fördelar med "pedagogiska" appar, spel eller program?

Ja - högkvalitativa medier kan hjälpa barn att utveckla viktiga färdigheter, och det finns några fantastiska spel och appar på marknaden som stöder läsning, matematik och andra färdigheter. "Vi har några riktigt bra bevis för att barnen kan lära av en video eller ett spel som har utformats väl", säger Guernsey.

Den knepiga delen är dock att sortera de bra sakerna från de dåliga.

Även om många TV-program, spel och appar hävdar att de är lärorika är termen inte särskilt bra. Från och med början av 2017 hade Apple hela 80 000 appar i sin "pedagogiska" appkategori, och nästan tre fjärdedelar av toppsäljarna riktade sig till förskolebarn.

Ändå behöver appar inte uppfylla några standarder för att marknadsföras som pedagogiska, och de flesta är gjorda utan att följa en läroplan eller använda input från experter inom utbildning eller barns utveckling. Du kan försöka bedöma vad som är lämpligt för ditt barns ålder och stadium, men det är svårt att bedöma vad som kan bidra till verkligt lärande.

Hur kan jag se skillnaden mellan bra och dåliga pedagogiska medier?

  • Förhandsgranska innan du spelar eller tittar. Förhandsgranska videor och appar innan du presenterar dem för ditt barn och välj de som uppmuntrar ditt barn att delta aktivt. Leta efter interaktiva element som stöder inlärning och strategiskt tänkande. Titta och spela sida vid sida med ditt barn för att få ut det mesta av upplevelsen.
  • Förstärk i realtid. För att få ut det mesta av inlärningsspel av hög kvalitet, var uppmärksam på vad ditt barn gör och förstärk lektionerna när skärmtiden är över. Till exempel, om ditt barn leker med en app som fokuserar på att identifiera mönster, uppmuntra honom att hitta mönster runt ditt hem eller skapa ett enkelt mönster med block eller andra leksaker. Om han tittar på en video som lär bokstavsigenkänning, hjälp honom att känna igen bokstäver i böcker och på skyltar.
  • Leta efter välgjorda berättelser och spel. Undvik appar som kräver att ditt barn tanklöst sveper på skärmen eller har distraherande grafik. Var särskilt uppmärksam på "hot spots", som är slumpmässiga möjligheter att klicka på saker som inte är relaterade till historien eller spelet. (Gratis spel och appar lyfter en röd flagga eftersom ditt barn kan få irriterande och ibland olämpliga bannerannonser.)
  • Kontrollera recensioner.Common Sense Media utvärderar spel och appar för åldersanpassning och utbildningsvärde, och du kan kolla in våra tips för att välja datorspel samt de bästa TV-programmen för barn och de mest engagerande apparna.

Är e-böcker lika bra som tryckta böcker?

Även om du bara använder enheter för att läsa kan ditt barn missa. Forskare har funnit att interaktiva berättelseböcker kan vara distraherande för både föräldrar och barn, vilket gör läsning tillsammans till en mindre trevlig och berikande upplevelse. Barn och föräldrar ställer färre frågor och barn har svårt att följa med när de läser en e-bok tillsammans.

Ditt barn kommer att få ut mesta möjliga av läsupplevelsen om du sitter med henne och pratar om vad som händer. ("Vad kan hända härnäst? Kommer du ihåg när du provade jordgubbsglass också?") Digitala böcker involverar ofta massor av roliga knappar, lampor och ljud, och det är lätt att bli distraherad av enheten snarare än att fokusera på historien.

Läran här är att det inte finns något fel med enstaka e-bok, men fortsätt läsa traditionella böcker för ditt barn. Och när du vänder dig till surfplattor eller appar, försök att behandla berättelserna på samma sätt som en berättelse i en vanlig bok: Ställ frågor, gör observationer och få ditt barn involverat.

När får barn sina egna telefoner och surfplattor?

En undersökning på vår webbplats visade att telefoner och surfplattor är vanliga bland småbarnsuppsättningen: Cirka 85 procent av föräldrarna tillåter sina barn i åldrarna 2 till 8 att använda sina telefoner, och nästan hälften av barnen i den åldern har sin egen surfplatta. Vissa börjar med "kiddie" -versioner, som LeapPad, men fler hoppar direkt till den riktiga saken, till exempel iPad.

Föräldrar säger att de köper barntelefoner för säkerhet och bekvämlighet - de vill kunna nå dem och veta var de är. Men förutsägbart, barn har olika intressen. Deras favoritaktiviteter är att spela spel och titta på videor.

Vissa föräldrar håller på med enheter, andra underlättar genom att låta ett barn leka med en gammal telefon, och andra är inte riktigt oroade om mormor vill ge alla en surfplatta till jul. Oavsett vilken metod du tar, var medveten om vad ditt barn håller på med och hitta sätt att moderera hur och när enheter används.

Även om du laddar ditt barns surfplatta med vad du tror är åldersanpassade appar, spel och e-böcker, är verkligheten att enheter kan vara distraherande. Barnen är snabba att hoppa från ett spel till ett annat eller bara klickar utan tankar. Och skärmar lockar barn borta från tid med böcker, leksaker, sport och utomhuslek, konst och varandras företag.

Hur kan jag stödja mitt barns intresse för teknik och kodning?

Naturligtvis vill vi att våra barn ska bli teknologiska när de växer upp. Vi vill också vårda och uppmuntra barn som kan växa upp till nästa stora tekniska innovatör. Men det är inte bara en fråga omexponera barn till teknik, konstaterar Guernsey, det handlar om att lära dem att tänka kritiskt över det.

Barn, med sina föräldrars och lärares vägledning, "bör helst utveckla en förståelse för hur teknik används för att kommunicera, utbyta idéer och bygga kunskap", säger Guernsey. Mot detta ändamål kan du förstärka konceptet teknik som ett verktyg och vara ett tankeväckande exempel. "Ta dig tid att förklara vad du gör runt tech själv", säger Guernsey.

Om du letar upp en karta och vägbeskrivningar för en familjesemester, visa ditt barn hur det ser ut och hur coolt det är. Förklara skillnaden mellan tekniker som hjälper dig att göra ditt jobb eller hantera ditt liv (som att betala räkningar online eller använda videokonferenser för jobbet), och de som bara är roliga.

Fråga ditt barns skola hur de introducerar barn till teknik. Om ditt barn visar intresse för var tekniken kommer ifrån, berätta för henne att vissa människor har det fantastiska jobbet att utveckla nya program och appar, vilket hon också kan lära sig att göra.

Och om du tror att du kan ha en framtida programvarutekniker hemma, kolla in programmeringskurser och läger - och ja, ladda ner några spel och appar. Men först ber ditt barn att leka ute ett tag.

Tips för att hantera dina barns skärmtid

  • Vänta med att ge tekniska enheter till barn: Känn dig inte pressad att låta ditt barn använda teknik tidigt. Ditt barn kommer inte att hamna bakom sina kamrater - barn räknar ut hur man använder telefoner och surfplattor mycket snabbt. Och det finns ingen anledning att låta honom få sin egen enhet. Du får lättare att kontrollera användningen av ett föremål som du håller nycklarna till så att säga snarare än en som ditt barn "äger".
  • Ange tydliga gränser: Var specifik om när och var skärmar är tillåtna. Vissa föräldrar reserverar 30 minuter före middagen - när du försöker få en måltid på bordet - för skärmtid eller begränsa skärmanvändningen till helger. Du kan också avsätta vissa skärmfria zoner, till exempel sovrum och bord under måltiderna. Hitta ett system som känns rättvist och genomförbart så att alla i familjen kan respektera reglerna.
  • Prata med ditt barn: Gör skärmtid till en delad aktivitet så mycket som möjligt. Var uppmärksam på vad ditt barn tittar på och spelar och ställ frågor. Ha en familjefilm eller spelkväll och prata om vad ni såg tillsammans. När ditt barn börjar intressera sig för sociala medier, prata om säkerhet, integritet och digitalt medborgarskap.
  • Erbjud roliga alternativ: Om ditt barn klagar på mer skärmtid, ha roliga aktiviteter till hands så att du är mindre benägna att grotta.
  • Övervaka din egen skärmanvändning: Barn lär sig med exempel, så om du svarar på varje ping och trill på din egen enhet har du mycket mindre behörighet att begränsa ditt barns skärmtid. Istället för att utan sinne bläddra igenom Facebook eller distraherat svara på e-post på jobbet medan du väntar i kö eller äter ett mellanmål, engagera ditt barn: Spela tic-tac-toe, prova en runda "I Spy" eller prata bara.
  • Ställ in föräldrakontroll: Många enheter låter dig begränsa vad, när eller hur mycket de kan användas. En mamma var imponerad av alternativen på Kindle Fire som hon köpte för sin 7-åring: "Det har några fantastiska föräldrakontroller samt en kuraterad FreeTime-sektion med allt barnanpassat innehåll och ingen tillgång till internet", säger hon . Hon kan till och med sätta separata tidsbegränsningar för spel kontra läsningstid (som hon lämnade, inte överraskande, obegränsad).
  • Ta ansvar för enheter: En tekniskt kunnig mamma omarbetade sin gamla tablett för sin 3-åriga son genom att lagra den med spel som hon godkände, och hon begränsar sin användning av den till bilresor - och först efter att överklagandet av böcker och klistermärken har uttömts. När ditt barn blir äldre, se till att du äger konton och lösenorden så att du kan kontrollera vad som laddas ner.
  • Gör ett familjeavtal: Prata om när och hur varje familjemedlem kan använda - eller inte använda - skärmar, diskutera digital säkerhet och medborgarskap och lägg upp familjens riktlinjer där alla kan se det. (För en personlig plan, försök med AAP: s kostnadsfria familjemediaplanverktyg.) Innan du ger ditt barn sin egen telefon eller surfplatta, ska du komma överens om reglerna, skriva dem skriftligt och be er båda skriva under dokumentet. Inkludera tider, platser och konsekvenser för missbruk.
  • Skapa tydliga konsekvenser: Ditt barn trotsade en regel om medianvändning? Se till att han känner till konsekvenserna i förväg. Många föräldrar tar bort enheter som straff.

Läs mer:

  • Hur ditt barn gynnas av lek
  • Hur man kan uppfostra ett fantasifullt barn
  • Öka ditt barns emotionella ordförråd


Titta på videon: Lär dig skriva insändare: Del 3 - Exempeltexter och ämnen (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Vern

    Anmärkningsvärt, den mycket roliga åsikten

  2. Stewert

    Jag anser att du begår ett fel. Jag kan bevisa det. Skriv till mig i PM så pratar vi.

  3. Gersham

    Jag är ledsen, men jag tror att du har fel. Maila mig på PM, vi kommer att diskutera.

  4. Griswald

    Detta är ett underbart ämne



Skriv ett meddelande

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos