Allmän

Harvey Karps "Happiest Baby" -metod för barnsömn och lugnande

Harvey Karps


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Det finns ingen sötare syn än en sovande bebis, men att få ditt barn till sängs kan bli en daglig kamp.

Om du är en sömnberövad nyförälder som letar efter hjälp kanske du vill prova barnläkaren Harvey Karps metod för att lugna gråt eller noga spädbarn och få dem att sova. Kärnan i hans metod är de så kallade fem S: erna, sido- eller magposition, shush, swing och suga.

Ljud spännande? Läs vidare.

Metoden "Happiest Baby"

Harvey Karp säger att det bästa sättet att lugna din nyfödda och få honom att sova är att återskapa livmoders ljud, rörelse och täta miljö. Och "fem S" -strategin för babysömn som beskrivs i Karps bästsäljande bok, Den lyckligaste babyen på blocket, är utformad för att göra just det.

Karp, en biträdande professor i pediatrik vid University of Southern California School of Medicine, beskriver de första månaderna efter födseln som "fjärde trimestern." Barn är ute från livmodern, säger han - men de är verkligen inte redo för vår värld.

Mänskliga spädbarn behöver särskild vård eftersom de är omogna vid födseln jämfört med spädbarn från de flesta andra däggdjur. För att bara erbjuda ett exempel: En nyfödd häst kan gå, medan människor tar månader att bli rörliga.

"Våra nyfödda är smutsiga små varelser som måste" kastas ut "från livmodern tre månader innan de är redo så att deras stora huvuden inte fastnar i födelsekanalen", säger han. Vi antar att nyfödda behöver lugn och tyst, men den plats från vilken de just har kommit fram är ganska aktiv och bullriga.

Spädbarn i livmodern vaggas och svängs. De bombarderas med de gnisslande och gurglande ljuden från sin mors kropp och vaggas av väggarna i deras "rum". Inte konstigt, säger Karp, att de känner sig osäkra och olyckliga när de ligger ensamma i en tyst barnkammare, armarna och benen är lösa och fladdrar.

"De flesta spädbarn slumrar mycket bättre när de omges av några av de lugnande känslorna de åtnjuter i livmodern. Dessa känslor fungerar så bra eftersom de slår på en lugnande reflex - en avstängningsbrytare för gråt och strömbrytare för sömn att alla barn föds. med."

De fem S: erna (nr 1)

Vad det är
Vik din gråtande eller noga baby noga, armarna vid hennes sidor, i en tunn filt. Spädbarn kan också lindas med lösa armar, men Karp rekommenderar starkt att du slår in ditt barns armar inuti filten.

Varför det fungerar
Laddning lugnar spädbarn genom att ge den säkra känslan som de haft innan födseln. Efter månader i den begränsade miljön, säger Karp, "världen är för stor för dem! Därför älskar de att bli kramade i våra armar och att luras. "

Utfört som Karp rekommenderar, håller inlindning ditt barns armar från att slänga och förhindrar att du får skrämmande, vilket kan börja krångla och gråta igen. Det låter också ditt barn veta att det är dags att sova.

Swaddling hjälper spädbarn att reagera bättre på de andra fyra "S" också.

Hur man gör det
Karp rekommenderar att du badar ditt barn för att sova varje gång, oavsett om det är en morgonblund eller gå ner för natten. Lägg alltid ditt barn och sova på ryggen - aldrig på hennes sida eller mage. För att undvika överhettning, använd en tunn filt och se till att rummet inte är för varmt.

Inladdning är inte svårt att göra, men du måste lära dig rätt teknik för att säkerställa att inladdning är säker och effektiv. Tanken är att sätta in spädbarn tätt så att de inte försöker vika ut ur lådan, men lämna tillräckligt med utrymme längst ner på filten så att de kan böja benen upp och ut från kroppen. (Att lägga in benen rakt kan leda till höftproblem.)

För mer inlärningsvägledning kan du titta på en snabb demonstration av inlärningskonsten, se ett hur man byter bildspel eller läsa vår artikel. Du blir expert på nolltid!

Video: 3 enkla lindningstekniker

Bildspel: Hur man löser ditt barn med en tät låda

Artikel: Vad det betyder att bada ditt barn

Du kan också söka efter Harvey Karps Lyckligaste Baby videor på nätet för att lära dig att lura.

Luta din baby för tupplurar, för natten och när hon gråter. Inte linda när hon är vaken och glad. Karp säger att de flesta spädbarn kan avvänjas från att bada efter fyra eller fem månader.

Inte ensam är vanligtvis inte tillräckligt för att göra tricket. För mer hjälp, gå vidare till "S" # 2: sido- eller magpositionen.

De fem S: sido- eller magpositionen (nr 2)

Vad det är
Nu när du har lindat ditt barn kan du börja lugna ditt gråtande eller noga barn genom att sätta honom på hans sida eller mage.

Varför det fungerar
För att minska risken för SIDS rekommenderar experter att du sover barnen på ryggen. Men eftersom nyfödda känner sig säkrare och mer nöjda på sin sida eller mage är det bra ställen att lugna (inte sova).

Hur man gör det
Håll ditt krångliga eller gråtande barn i armarna i en sida eller i mage ned i armarna, i knät eller placera honom över axeln. Använd denna "S" endast för att lugna ditt barn. Lägg honom aldrig på hans sida eller mage när han sover. När han somnar, lägg honom på ryggen.

Ibland räcker det med att bada och hållas i sido- eller magläge - men om inte, lägg till "S" # 3: shush.

De fem S: s Shush (# 3)

Vad det är
Ett ljud som lugnar och tröstar ditt barn, hjälper till att sluta gråta och krångla och hjälper ditt barn att somna och somna.

Varför det fungerar
Nyfödda behöver inte tysta. Faktum är att de precis har tillbringat månader i livmodern - där mammas blodflöde ger ett skakande ljud högre än en dammsugare - de är lyckligare, de kan lugna sig och de sover bättre i en bullrig miljö. Men inte alla ljud är lika.

Hur man gör det
På det enklaste sättet applicerar du "shush" -steget genom att högt säga "shhh" i ditt lindade barns öra när du håller henne på hennes sida eller mage. Lägg dina läppar alldeles bredvid ditt barns öra och "shhh" högt (vanligtvis medan du försiktigt fnissar med henne - se "S" # 4).

Tyst så högt som ditt barn gråter. När hon lugnar ner, sänk volymen på din shushing för att matcha.

Dessutom rekommenderar Karp att spela en inspelning av vitt brus medan din baby sover. Vissa ljud är dock mycket effektivare än andra. Han säger att fläktar, ljudmaskiner och inspelningar av havsvågor kanske inte fungerar, och rekommenderar ljud som är mer låga och "klumpiga" (som ljudet i livmodern) som de ensamma Super-lugnande lugnande ljud CD. Du kan experimentera och se vad som hjälper din baby.

Spela ljuden så högt som din baby gråter för att lugna ner henne. För att följa med sömnen, spela dem så högt som en dusch.

När ditt barn blir äldre kan du fortsätta använda vitt ljud i många månader framöver. "Ljud är som en tröstande nallebjörn. Spela den under alla tupplurar / nätter under minst det första året", säger Karp.

Att hålla din lindade men noga baby i sido- eller magläge och skaka i örat kan vara allt ditt barn behöver för att lugna sig. Men om inte, kan du lägga till "S" # 4: swing.

De fem S: erna (# 4)

Vad det är
En baby gunga kan vara din första tanke, men det är inte vad "gunga" handlar om. Istället hänvisar det till att fnissa med din lindade baby med mycket små, snabba rörelser.

Varför det fungerar
In utero blev din baby ofta rockad, jiggled, i rörelse. Det gör "S" # 4 bekant och tröstande. I kombination med de tre första S kan det göra underverk när en baby är upprörd.

Hur man gör det
Gör detta medan du skjuter (eller spelar vitt brus mot) din lindade baby i sido- eller magposition. Var noga med att stödja ditt nyfödda huvud och skaka försiktigt - skaka inte - ditt barn. Karp beskriver det som mer av en "skakning" än en skakning, och rör sig fram och tillbaka inte mer än en tum i någon riktning.

"Mina patienter kallar detta" Jell-o-huvudet "," säger han.

Enligt Karps mening är andra typer av rörelser (att vara gungade i en gungstol, svängda i en baby gunga eller bärs i en sele, till exempel) användbara för lugna spädbarn, men denna skonsamma jiggling är mer effektiv för en klagande baby.

Det finns ytterligare ett "S" i Karps system, "S" # 5: suga. Lägg till # 5 efter behov.

The Five S's: Suck (# 5)

Vad det är
Det betyder helt enkelt att ge ditt barn en napp eller tumme att suga på.

Varför det fungerar
Vissa spädbarn älskar att suga och tycker att det finns stor tröst. Om din bebis är i det lägret kan sugande hjälpa henne att slappna av och lugna sig.

Hur man gör det
Ge ditt lindade barn en napp eller tummen om hon är upprörd och verkar vilja suga. I kombination med att hållas på hennes sida eller mage, att lugna sig med högt skakande eller vitt brus och att försiktigt jiggla, kan suga göra tricket.

Nappar minskar risken för SIDS, så det är okej att låta ditt barn hålla nappen i sängen.

Mer om Harvey Karps fem S

De fem S fungerar bara när de är klara exakt, säger Karp. Han jämför barnens lugnande reflex med knäreflexen som läkare testar med en liten hammare: Det fungerar bara när knäet träffas på exakt rätt plats. Om den träffar en tum för högt eller lågt, finns det inget svar.

Om du gör alla fem korrekt, säger Karp, hans teknik fungerar för 98 procent av barnen. (Han rekommenderar att de andra två procenten pratar med sin läkare.)

Detta betyder inte att du behöver följa alla fem S: er. Vissa barn behöver bara linda och hållas på sidan eller magen, till exempel. Varje barn är annorlunda, så experimentera och se vad som fungerar för ditt barn.

Tänk på att Karps metod riktar sig till spädbarn under de första fyra månaderna av livet. Som han uttrycker det, "Efter fyra månader kan de fem S fortfarande fungera (även vuxna somnar gungande i en hängmatta och med ljudet av regn), men magin är inte längre oemotståndlig (skubbar en irriterad 8 månader gammal kanske gör henne ännu galnare!). "

Baby sömntips från Harvey Karp

Din bebis ligger lugnt i dina armar. Men när du lägger ner honom i spjälsängen eller bassängen, gråter han. Eller så har du ammat ditt barn och hon har somnat i dina armar, men när du lägger ner henne är hon vaken och tårfull. Hur får du ditt barn att somna - och somna?

Karp säger, "Det är bra att låta ditt barn somna på bröstet - det är faktiskt nästan omöjligt att förhindra det."

Och sedan ger han ett överraskande förslag: När din baby är 6 veckor gammal, säger han, försök att väcka din baby med ett försiktigt tryck tills hennes ögon öppnas och sedan sätta ner henne. Om din bebis är otäckt rekommenderar Karp att försiktigt väcka henne, lägga in henne och lägga tillbaka henne. Han kallar denna teknik "vakna och sova."

Att väcka ett sovande barn låter som en dålig idé. Men Karp ser det som en bra sak - ett tillfälle för din bebis att börja lära sig under sina första veckor och månader hur man får sig att sova. Och självklart, om du följer de fem S: erna, är din nya bebis lindad och han kommer att sova i takt med något passande vackert vitt ljud.

Var och en av de fem S är en ledtråd för en trött baby. Varje kö säger: "Det är dags att sova", på samma sätt som en kudde och ett mörkt rum säger till en trött vuxen hjärna att gå i viloläge.


Titta på videon: Why Parents Love SNOO (Oktober 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos