Näring

5 skäl att ge din baby getmjölk!

5 skäl att ge din baby getmjölk!

5 skäl att ge din baby getmjölk!

Hej, idag kommer vi att prata om ett ämne som mödrar är väldigt nyfikna på!

Den här artikeln kommer att belysa frågorna i ditt sinne och kommer att upplysa dig ännu mer!

Morsmjölk är det mest ideala näringsämnet för ditt barn, Ammar bara ditt barn under de första sex månaderna Vi betonar att du bör mata med alla möjligheter.

Inget näringsämne kan ersättas med energi, protein, kolhydrater och andra viktiga näringsämnen och bröstmjölk, som är en komplex biologisk vätska som ger tillväxt och utveckling hos det nyfödda!

Bröstmjölk är ett mirakel

Världshälsoorganisationen; spädbarn bör matas endast bröstmjölk under de första 6 månaderna, ingen extra mat, inklusive vatten, ska ges efter den sjätte månaden, med början med lämplig extra mat, amningUpp till 2 årDet rekommenderas att fortsätta. Om mamman som vill Efter 2 år hon kan amma sitt barn.

Bröstmjölk bör ta mjölk till ditt barn, utom vitaminer av mineraler det är en av de viktigaste livsmedel som ger många av dem. Så vad är rätt tid för mjölk? och vilken mjölk är hälsosammare för ditt barn?

Låt oss undersöka tillsammans

Kumjölk / getmjölkjämförelse

Komponent (100 g)GetmjölkKo mjölk
Protein (g)3,603,30
Olja (g)4,203,30
Kolhydrat (g)4,504,70
Fosfor (mg)111,0093,00
Kalcium (mg)134,00119,00
Magnesium (mg)14,0013,00
Järn (mg)0.040.05
Zink (mg)0.300.38
Natrium (mg)50,0049,00
Kalium (mg)204,00152,00
  • Mer getmjölk än komjölk kalcium Den innehåller.
  • Mer getmjölk än komjölk fosfor Den innehåller.
  • Mer getmjölk än komjölk magnesium Den innehåller.
  • Mer getmjölk än komjölk kalium Den innehåller.
  • Mer getmjölk än komjölk vitamin B6 Den innehåller.
  • Mer getmjölk än komjölk vitamin A Den innehåller.
  • Mer getmjölk än komjölk selen Den innehåller.
  • Getmjölk från komjölk 3 gånger mer niacin Den innehåller.
  • Getmjölk digest Det är mycket lättare än komjölk.
  • Getmjölk är mindre än komjölk allergiframkallande.

5 skäl att ge din baby getmjölk!

1.

Getmjölk kalcium, protein, kalium är hög.

Högt innehåll av getmjölkinnehåll Vitamin A, D och B Den upprätthåller.

På detta sätt ditt barn benutveckling bärare

2 .

Laktoshalten i getmjölk är lägre än i mjölk.

Av denna anledning komjölk mycket lättare digererad

Getmjölk än ko mycket mindre allergisk!

3.

Getmjölk hudsjukdomar, matsmältningsproblem, allergi, arvinge, babyeksem och mot inflammation

spelar en effektiv roll.

Skyddar ditt barn! 

4.

Innehåll i getmjölk enomättade och fleromättade fettsyror Det har en extra effekt på hjärthälsan.

De säger att ditt barns hjärthälsa!

5.

Getmjölk jämfört med komjölk;

A-vitamin, kalium, selen och niacin innefattande.

Därför stöder det ditt barns immunsystem.

När ska getter ges till spädbarn?

Vi pratade om de olika fördelarna som getmjölk ger ditt barn. Du bör dock vara uppmärksam på denna fråga när du ska ge ditt barn getmjölk.

Du kan ge ditt barn getmjölk från 12 månader

Getmjölk är mindre än komjölk allergeneffekt Före den 12: e månaden utvecklas dock inte matsmältningssystemet hos spädbarn tillräckligt för att smälta getmjölken.

Av den anledningen vill vi inte att ditt barn ska få getmjölk eller komjölk innan 12 månader!

Vi pratade om när vi ska använda getmjölk och dess fördelar. Vad sägs om ett vackert getmjölksrecept för ditt barn?

Kikärtjästbröd

Ingredienser:

För kikärtsjäst;

  • Organiska kikärter i halv tekopp
  • En halv kopp organiskt fullkornsmjöl
  • 1 glas varmt dricksvatten

För bröd;

  • 1 kopp mjölk Nidola get
  • 3 koppar fullkornsmjöl organisk
  • 1 matsked olivolja

Beredning:

  1. Pund organiska kikärter i murbruk. Häll hackade kikärter, organiskt fullkornsmjöl och dricksvatten vid en icke-brinnande temperatur i en ren burk och blanda med en träsked.
  2. Stäng burken utan att dra åt locket. Täck på ett varmt ställe och låt jäs i minst 12 timmar. Fermenteringstiden kan vara upp till 20-24 timmar. Kikärtjäst är klar när jästen bubblar och svullnar och lukten förändras.
  3. Filtrera kikärtjäst i en skål. Tillsätt Nidola getmjölk vid rumstemperatur. Tillsätt olivolja och organiskt fullkornsmjöl och blanda med en träsked.
  4. Täck skålen med stretchfilm. Täck på en varm plats och låt jäsa. Avgasning lätt av den upphöjda degen för hand och form. Täck den med stretchfilm och låt den jäsa.
  5. Grädda brödet i ugnen inställt på 180 grader i 30-40 minuter.
  6. Skiva och servera brödet som har svalnat helt. Obs: Skiv brödet i kylpåse och förvara det i frysen. Om det behövs kan du ta ditt barn ur frysen och värma upp det.
information: Kikärtjäst är en traditionell och gammal typ av jäst. Även känd som söt jäst. Till skillnad från sur jäst är förberedelsetiden kort. Bröd gjorda med denna jäst är lätta att smälta. Till skillnad från färdiga jästar är jäsningstiden lång. Medan de normala pulverjästarna sväljer degen på en halvtimme, kan degen förberedd med kikärtsjäst ta 3-4 timmar.

Honung Pumpkin Pudding

Ingredienser:

  • 500 Ml Nidola getmjölk
  • 2.5 matskedar hela vete mjöl
  • 1 matsked rismjöl
  • 250 gram pumpa
  • 3 matskedar honung
  • 1 glas vatten

Beredning:

  1. Lägg de hackade pumpor i kastrullen och tillsätt vatten.
  2. Passera pumporna som du har kokt tills de är mjuka genom en handbländare.
  3. Tillsätt hela vetemjöl och rismjöl över pumpapuré. Koka under kontinuerlig omrörning.
  4. Den första värmen du får från kaminen, tillsätt honung till puddingen och blanda.
  5. Dela puddningen i skålarna och låt svalna.

Yours.

Ernäringsfysiolog Beyza Uyan

Min instagram: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/