Allmänna

Ljudförslag

Ljudförslag


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

I allmänhet är sömn en av de viktigaste frågorna som familjer betonar i utvecklingsprocessen för sina barn. Psykolog och sömnrådgivare Melis Keşan svarar på alla dina frågor om hur du kan sova ditt barn.

Nyfödd period många mor är den svåraste perioden för. Ny identitet, ny ordning, nya vanor ... Denna period är en komplicerad period för både barn och mödrar. De har övergivit sin mors liv, som har lindat sig i nio månader, och försöker anpassa sig till sin nya värld där de försöker förstå vad som hände. - Först vet du att ditt barn har mycket starka känslor och är extremt medveten. När forskningen fortskrider är vi förvånade över de mentala och emotionella färdigheterna hos spädbarn.

De kan inte uttrycka det bara för att motoriska färdigheter inte räcker. Därför bör alla typer av kommunikation med dem (hudkontakt, prata, titta på ögat, röra vid ...) ligga till grund för relationen. - Att suga under denna period är det viktigaste fysiska och emotionella behovet. Bebisar vill ha bröst inte bara för att de är hungriga, utan också för intimitet och känslomässig tillfredsställelse med modern. Amning ska ske efter behovet av barnet, inte enligt timmar. Amning är mycket bra för både barnet och mamma känslomässigt, kopplar dem till varandra, hjälper till att reglera sömnen genom nivån av melatonin i innehållet och betyder en tyst tid ensam. Dessutom har det nyfödda barnet det bästa synliga avståndet på 20-25 cm, dvs ungefär avståndet från mammans ansikte när du suger. Detta möjliggör barnets ögonkontakt med modern och lugnar barnet.

Ammande mödrar bör undvika koffeininnehållande drycker och livsmedel som kaffe, cola, choklad och te. Koffein passerar snabbt i mjölk och förhindrar att barnet sover. Det är också viktigt att ta bort gas efter varje sug. Eftersom under denna period är barnets matsmältningssystem inte fullt utvecklad och behöver det. - Moder livmodern håller barnet lugnt som en reflex. Textur, ljud, barnets hållning ... Alla av dem ger barnets mest fredliga tillstånd som helhet. Barnet som kommer ut ur livmodern blir lugnare och lättare att sova i situationer nära livmodern. Magen som är svagt fallande i omvänt läge, de fria fria armarna strama fram, vitt ljud, lätt skakning och sug är det viktigaste.

- Även om barnet gråter trots alla dessa praxis, är det bäst att komma ihåg att gråt är en kommunikation och att hålla lugnet och hålla barnet lugnt i bröstet hos modern eller fadern, eller någon han känner, och svara med att gråta med ljud / hudkontakt. Spädbarn gråter att kommunicera i alla åldrar.

De har ett fysiskt eller emotionellt behov. Detta känslomässiga behov kan sträcka sig från att inte kunna känna till komplexiteten på dagen till svåra känslomässiga eller intensiva vårddagar till emotionell smärta. Som i alla åldrar är det nödvändigt att veta att dessa rop är ett tal på spädbarns språk och ett problem. Evolutionärt gråt av barnet gör mamman väldigt obekväm, särskilt under förlossningens dagar för barnets överlevnad. Att ha denna kunskap kommer dock att öka tålamod och medkänsla.

- Jag rekommenderar inte användning av napp under denna period eller under någon period. Inget föremål kan ersätta moderns bröst eller beröring. Dessutom är tystnaden av hälsosam gråt i den säkra miljön (av de skäl som jag förklarade ovan) med en napp inte att lyssna på barnet som vill förklara sitt problem. För att öka bröstmjölken, särskilt under de första dagarna av barnet måste absorbera massor av.

- Under den nyfödda perioden skämmer inte spädbarn åt eller får "dåliga vanor, gibi som vanligtvis sägs på samhällsspråket! Gott om uppmärksamhet, närhet, kärlek, kram är vad de behöver mest. Till och med moderens doft lugnar barnet. Under denna period läggs grunden för känslan av förtroende för livet på detta sätt. Vetenskapligt har det bevisats att spädbarn som hålls mer armar under de första tre månaderna är mer självständiga individer i framtiden.

- Sängen som används under denna period bör vara delvis liten för att få barnet att känna sig trygg. I själva verket lillade barnet sig med ett rullat filt och sov med sin mors kläder så att han inte skulle stänga näsan kunde känna sig ännu bättre. Det är bättre för barnets säng att vara i mammas rum, både för att mamman känner närvaron av barnet under sömnen, och att mamman är med sitt barn i alla behov. Speciellt nattens sömn bör vara i mörkret.

De gör själva den evolutionära distinktionen dag och natt, och de vetenskapliga ingripanden som kan göras för att stödja denna fråga är faktiskt ganska begränsade, barnet uppfattar det redan.

- När ditt barn vaknar hungrig på natten är det onödigt att ställa in en klocka och vakna och mata bebisarna. Om du bara sover mer än 5-6 timmar måste du titta noga och kommunicera med din läkare. Varje gång barnet vaknar kan det ammas (utan att tända ljuset). Vänta bara ett ögonblick innan du tar upp ditt barn när du hör ditt barns röst och se till att det vaknar. Bebisar kan ofta fnissa och falla tillbaka till sömn på natten.

Det är bäst att använda blöjautslagskräm när man sover på natten och inte öppnar den såvida den inte böjer sig och ingen urin spills ur blöjan.

Spädbarns sovmiljö bör ge dem förtroende i alla åldrar och villkor. Det första kravet är att de känner till miljön och blir bekanta med den. Om du till exempel besöker första gången och ditt barn kommer att sova i ett rum med ditt barn för en liten rundtur i rummet, spendera lite tid innan du sover och berätta för honom var han är, kan du sova säkert här. För det andra bör föräldern kunna vara där för alla behov av barnet under sömnen. Det finns ingen ålder där barn har rätt eller fel att flytta in i sitt rum.

Detta är förälderns eget beslut. Det viktiga varhelst barnet sover, att vara bredvid varje behov och att svara på behovet. Barnet är bekant med sängen och kan vänja sig och känna sig trygg från den första dagen. Men så länge föräldrarna vill sova på knäet, särskilt hos den nyfödda, är både föräldrar och barnet väldigt sött. Dessutom kan barn lätt sova i barnvagnar eller i sina armar för att fortsätta det sociala livet. Barn som upplever det från början är mer benägna att sova i olika miljöer.

Det viktiga är att mamma alltid ska vara lugn och lugna sitt barn. Barnet sover varhelst han känner sig trygg. Och sömnen ska vara i mörkret. Slutligen måste naturligtvis säkerhetsåtgärder vidtas under alla omständigheter. Till exempel, om sängen är rälsad eller säkerhetsbanden på barnvagnen alltid är fästa.

Näring bör betraktas som en av de mest inflytelserika faktorerna på barnens sömn, både biologiskt och psykologiskt. Läkare och psykologer som är experter på detta område bör vara källan. Hos spädbarn som får bröstmjölk;

- Under den nyfödda perioden bör barnet ammas ofta och bör hanteras enligt morens instinkter. Speciellt under denna period bör inte moders och barnets ingripande störas, eftersom de externa ingripanden som görs för modern kommer att göra det svårt för henne att anpassa sig till moderskapsprocessen, upptäcka hennes instinkter och att känna igen sitt barn och lämna naturflödet.

Under denna period baby sover beror till stor del på mammas lugn, förmågan att observera och svara på barnets signaler väl, att amma fritt och att kunna vara ensam med sitt barn i sömnfria miljöer.

- Jag rekommenderar att mödrar som bara tar bröstmjölk tills övergången till fast mat ska öppna ammningsintervallen lite genom att lyssna och ge tid till sina barn efter den nyfödda perioden. På detta sätt kan barnet uppleva olika former av socialt stöd för behovet av att lugna sig.

Som hennes varv, hennes röst, hennes hud, hennes tal. Detta gör att barnet kan ropa ut dessa bekymmer i en säker miljö om det finns behov av stressinducerad gråt. Vilket innebär bättre sömn. Det finns inga problem med att suga av sig under den här perioden, det säkraste ögonblicket för barnet är de ögonblick då mamman har upplevt att suga i knäet.

- Natt amning kan fortsätta även efter passagen av fast mat. Jag tycker det är värdefullt för fortsatt mjölk och känslomässig tillfredsställelse. Men 1-2 gånger per natt är tillräckligt. Barnet kommer att avgöra det. Naturligtvis måste vi reglera den frekventa amningen. Det finns inget behov av utfodring på natten efter den 6: e månaden hos spädbarn som matas med mat. Det finns många faktorer som ska beaktas efter övergång till fast mat. Till exempel, om måltider äts tillsammans i en positiv miljö, om möjligt vid familjebordet, kommer både matvanor att inträffa och mindre stress kommer att uppstå under dagen. Också särskilt före sömn uppmärksamhet bör ägnas åt innehållet i måltider, livsmedel och måltider som kan uppstå matsmältningsproblem bör inte ges särskilt. Det faktum att barnet är fullt och inte lider av matsmältning är avgörande för sömnen.

Natt terror Vad kan man göra om man ser det? Natt terror är en mycket skrämmande upplevelse för föräldrar med spädbarn eller barn som sover, men med mindre påverkan på barn. Barnet som upplever nattens skräck vaknar upp med att skrika eller gråta, kan sitta upp och till och med kasta sig i sin säng. Men allt detta är inte vaket. Han hör inte sina föräldrar och han förstår inte. Det första du ska göra i detta fall är att skydda barnet så att det inte väcker honom eller skada honom lugnt utan att vidröra honom om möjligt. Efter en stund lugnar barnet sig och sover tillbaka. Nästa dag kommer barnet inte ihåg denna upplevelse eftersom han sover. Därför bör frågan inte diskuteras.

Stress och oro är de viktigaste orsakerna till natt terror. Det hävdas dock att orsaker såsom överdriven exponering för skärm / media, användning av nya droger, feber och koffein kan orsaka natt terror. I allmänhet upplever barn denna upplevelse flera gånger och är inte kontinuerliga. Men om det händer på samma tid varje natt och ofta, vaknar barnet upp och läggs tillbaka i vila i 15 minuter före den timmen. På detta sätt bryts sömncykeln, och det är osannolikt att natrorror inte inträffar. Oavsett frekvens bör barnets källor till bekymmer förstås och stödjas för att hantera dem.

Metoder som används för att sova barn Jag delade upp det i två. Stunners och lugnande. Fotskakning, snabb skakning, skakning av sängen och andra metoder som att bedöva barnet är fysiskt skadliga. Dessa metoder gör också vanor och ger barnet känslomässigt inget förtroende. Dessutom har barnet inte friheten att röra sig. Spädbarn når dock det lugna sinnet, som är nödvändigt för sömn, genom att röra sig under nedsänkning.

Kärleksfull, smeka, tell vaggvisorAndra metoder som används när du gör dessa saker är lugnande metoder. Jag stöder dem hela vägen. Varför? Barnets hjärna kan inte lugna sig förrän 5 år. Han förväntar sig stöd från sina föräldrar för detta. sömn pre-trött kropp och trött sinne, behöver lugna ner och somna lugnt. Den lugnande och känslostöd som barnet ger i detta skede gör att barnet känns säkert och får sömnen att uppfattas positivt. Av den anledningen är det mest hälsosamt för mamman att sova genom att lyssna till morens instinkter och svara på barnets signaler med känslighet, som att hålla fast vid knäet, skjuta, sjunga en vaggång och ta kontakt med huden innan du sover.

Speciellt kanske barn som är aktiva kanske vill röra sig fritt efter denna lugnande fas. I det här fallet kan de ligga i sängen och kan ge stöd från föräldern. Det viktiga är att följa barnets tips och se till att barnet sovnar i lugn och sinne. Barnet som upplever detta inom månader uppfattar sömnupplevelsen mycket positivt, och om han inte har några problem kan han somna i sin egen säng.

Hur ska familjer fortsätta? Sovträning är att få barnen att sova med konditioneringsmetoden under beteendepsykologi. Även om denna metod har uteslutits från barns utveckling och utbildning under lång tid, är den tyvärr på sömnens agenda. Spädbarn behöver inte sovautbildning, de behöver sova säkert. Även vetenskapligt finns det många skador.

t.ex.

- Sovträning spädbarn de lämnas inte svarande och till och med ensamma. I en studie på spädbarn vars rop stannade i sådana träningar förblev kortisolnivåer av spädbarn detsamma. Så spädbarnens stress passerade inte. Dessutom är kortisol mycket skadligt för hjärnutvecklingen eftersom det skadar hjärnneuroner. Det första året växer hjärnan upp till tre gånger och den stress som upplevs under denna period påverkar negativt denna mycket snabba utveckling. Det finns inga bevis på en miniminivå av kortisol, som kan sägas att inte skada barnet. Med andra ord, alla typer av stress kommer att skada barnet och sömnträning skapar permanent stress hos barnet.

- Sovträning lyssnar inte på barnets signaler. Spädbarn gnäller eller gråter för att uttrycka sina behov. Så gråt är en kommunikation. Barn som inte svarar i sömnutbildning och till och med gråter ensamma, tystar för att de har tappat hoppet från sina mödrar, har tappat kontakten och blivit desperata. Meddelandet de får är "Jag är ensam, min mamma kommer inte". Vetenskapen säger att avbrott i kommunikationen påverkar barnets utveckling negativt. Effektiv kommunikation påskyndar barnens utveckling.

- Sovträning mamma och bebis Förtroendeförhållandet mellan Självförtroende och självständighet är möjliga genom att först bygga förtroende. Under de första åren av livet blir förtroendepumpade barn mer självständiga och friska under senare år. Spädbarn som har förtroendeproblem tenderar att uppleva beteendeproblem. - Själv lugnande mål för sömnutbildning är inte möjligt före 5 års ålder när vi tittar på barnets hjärnutveckling.

Den del som reglerar känslor har inte utvecklats vid födseln ännu, och den måste stöttas med mycket förtroende och matas med socialt stöd i motsats till vad som upplevs i sömnutbildning för dess utveckling. Om vi ​​vill att barnet ska lugna sig under de kommande åren, bör vi svara på hans behov och inte bryta hans förtroende. Med konditioneringen lugnade inte barnet, som var törstig.

- Sovträning Det finns i själva verket i barnet mellan 0-2 år av riktad oavbruten sömn. Spädbarnssjukdom är intermittent evolutionär och biologiskt beroende på bindningsperiod, utvecklingsattacker, känsligheter relaterade till emotionell utveckling och mycket intensiv hjärnutveckling. Det enda sättet att göra detta är att konditionera barnet att tystna alla dessa behov. Detta innebär att barnet inte kan uttrycka sina behov.

- Under sömnutbildning beaktas inte morens instinkter och kopplingen till hennes barn. Med regler som ska följas, ammningsmönster, klocktabeller etc. blir mammahjärnan så upptagen att den förlorar sin förmåga att observera barnet och undertrycker sina egna instinkter. Detta är en negativ upplevelse för den långsiktiga föräldrarupplevelsen.

- Forskning som hävdar att sömnutbildning är ”ofarlig dır är begränsad och har fått mycket kritik från de akademiska massorna när det gäller tolkning av metoder och resultat. Familjer med sömnproblem bör söka rådgivning från sina läkare om källan till detta problem är hälsa och från psykologer som är den enda vetenskapen som är kompetent i beteende och mänskligt beteende. Sömn kan inte hanteras ensam, det är en mycket viktig del av barns utveckling.

Därför bör syftet inte vara att eliminera sömnproblemet så snart som möjligt utan att hjälpa barnet att nå ett hälsosamt sömnmönster som är lämpligt för barnets utveckling och naturliga sömn genom att ta alla aspekter av mental hälsa. När du gör detta bör psykologiskt stöd ges till föräldern och gå vidare på ett sätt som kommer att vara ett exempel för den totala föräldrarupplevelsen.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos