Näring

Skräpmatkonsumtion under graviditeten

Skräpmatkonsumtion under graviditeten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Om du tror att jag är gravid och jag ska äta allt jag vill, måste vi säga att du har fel. Naturligtvis bör du ta de näringsämnen du behöver för ditt barns utveckling, men du bör konsumera så lite som möjligt den skräpmat du konsumerar bara för att du vill. Det första villkoret för ett friskt barn är att skydda din egen hälsa. Låt oss inte glömma att varje mat du äter når ditt barn och spelar en roll i dess utveckling. Ju bättre du tar hand om din kropp, desto bättre kommer ditt barn att äta; skadliga livsmedel som du äter påverkar dess utveckling negativt. Gynekologer och näringsläkare kan hjälpa dig med vilken trimester du ska äta. För att minimera viktökningen under graviditeten och genomföra en hälsosam födelse rekommenderar experterna att livsmedel bör undvikas oavsett vilken trimester: Kolsyrade drycker: de sänkt. Speciellt när de tas i stora doser minskar mängden syre till barnet Stekning: Eftersom många studier har visat att grönsakerna tillagade i stekt olja är cancerframkallande, föreslår experter att istället för rå olivolja konsumeras. Istället för att äta dina måltider i samma doser men långsammare och tugga mer kommer ditt behov av läsk att minska. Istället för socker kan du konsumera en eller två portioner frukt per dag, som innehåller socker. period att hålla sig borta. Eftersom ditt barn kommer att matas direkt via din kanal under denna period kan det påverka utvecklingen av ohälsosamma livsmedel du kommer att konsumera.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos