Näring

Användning av koffein under graviditeten

Användning av koffein under graviditeten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koffein, som finns i många växter i naturen, är ett ämne som dricker och choklad som kaffe och te, som är oumbärliga i våra dagliga liv, också är rikligt. Experter, beroendeframkallande koffein, som konsumeras mer under graviditeten ökar risken för låg, konstaterade han. Gynekologi och obstetrikspecialist från Anadolu Medical Center Ataşehir Medical Center Op.Dr. Dr. Mete Bostanci, under graviditet, borde verkligen inte konsumeras gav information om maten.

Är koffein skadligt under graviditeten?

Det finns många studier i litteraturen att koffein taget under graviditet kan orsaka avvikelser som låg födelsevikt, klyftläpp och gomspalt beroende på dos, vilket kan öka risken för missfall och påverka inlärnings- och minnesvårigheter senare. Resultaten är kontroversiella eftersom andra riskfaktorer inte beaktas i dessa studier och experimenten genomförs med högre värden än den dos en person kan konsumera.

Vilka är effekterna av koffein på graviditeten?

Har koffein näringsvärde?

Det bör inte glömmas att koffein, som vi får mycket i vårt dagliga liv, inte har något näringsvärde eftersom det ger uppmärksamhet, ger vitalitet, ökar vår motståndskraft mot stress och till och med ger en känsla av lycka. Det ökar också de cancerframkallande effekterna av koffein, nikotin och alkohol.

Bör inte konsumeras under graviditeten?

Fram till nyligen var 300 eller till och med 400 mg koffeinförbrukning per dag ofarliga. Nya studier har emellertid visat att det är säkrare att minska detta värde till 200 milligram. Medan risken för missfall i graviditetens första trimester är cirka 12%, ökar koffeinintaget på 200 mg eller mer denna hastighet upp till 25%. I litteraturen anges 2 koppar filterkaffe eller 5 burkar koffeinhaltig dryck som en gräns på 200 mg.

Se upp för örtte!

Kan turkiskt kaffe konsumeras?

I motsats till vad folk tror, ​​innehåller turkiskt kaffe och till och med espresso 1/2/3/3 koffein mindre än filterkaffe och snabbkaffe. Istället för att förbjuda koffeinkonsumtion helt under graviditeten skulle det vara mer lämpligt att minska dosen med några små förändringar. Att dricka mindre bryggt te under graviditeten, särskilt under de första 10 veckorna, om tepåsen används för en kort tid, bör en kopp filterkaffe eller 2 koppar turkiskt kaffe + en coladrink + en liten choklad inte överskrida gränsen. Man bör också vara försiktig så att man inte konsumerar koffein på eftermiddagen. Vissa örtteer och smärtmedicinering bör också komma ihåg att det finns koffein och bör uppmärksamma prospektet för dessa produkter.

Vilka är de andra livsmedel som ökar risken för missfall under graviditeten?

Det vi använder i vårt dagliga liv och vi anser det som naturliga växter

Många produkter som vi inte tror kan vara skadliga ökar också risken för låg konsumtion. Till exempel är kryddnejlika, basilika, rosmarin, anis, malört, senap, pärlemor, centaury och kvällsnöslor bland de misstänkta växterna.

Vilka andra livsmedel bör inte konsumeras under graviditeten?

  • Svärd, makrillfisk och särskilt tonfisk kan innehålla högt kvicksilver
  • på grund av besväret.
  • Delikatessprodukter som korv, salami och korv bör konsumeras mycket lite och överkokta.
  • Rå ägg, rått kött, rå fisk, särskilt skaldjur bör inte konsumeras.
  • Icke-pastöriserad mjölk och mejeriprodukter och färsk ost bör inte konsumeras.
  • Högdos A-vitamin är skadligt, så lever och leverprodukter med högdos multivitamin bör inte konsumeras.
  • Aspartam och sackarin bör undvikas, även om det inte finns några tydliga resultat.
  • Stekning eller bakning vid temperaturer över 120 ° C bör inte konsumeras.
  • Livsmedelsburkar som andas eller läcker ska inte konsumeras
  • Frysta livsmedel måste tina upp (kylas) före tillagning och bör inte förväntas tina vid rumstemperatur.
  • Det bör säkerställas att råa eller underkokta färdiga matar alla värms upp jämnt innan de konsumeras.
  • Aromaterapoljor ska inte användas under de första fyra månaderna av graviditeten.

För information och möte: 44 44 276

www.anadolusaglik.org


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos