Baby utveckling

Fysiska aktiviteter är viktiga för barn!

Fysiska aktiviteter är viktiga för barn!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Våra dagliga levnadsförhållanden påverkar såväl våra barn som vuxna. Våra dagar med konstant stress, trötthet och inaktivitet gör oss mer och mer ohälsosamma varje dag och får oss att möta olika sjukdomar efter en viss ålder.

Som vi alla vet är fetma en av de viktigaste sjukdomarna i vår ålder. Idag påverkar fetma många vuxna över hela världen och barn börjar påverka dem. Varje dag kan vi hitta nyheter i tidningarna som visar hur mycket feta barn som är i vilket land. Experter betonar också allvarligheten i frågan och berättar vad vi behöver göra för ett hälsosammare liv.

Enligt experter är en av de viktigaste orsakerna till att leva ohälsosamt inaktivitet. Det gör barn också rörliga i miljöer med orörlighet och får dem att möta olika obehag som fetma i tidig ålder. Här är några tips om vad du kan göra för att förhindra dessa typer av problem hos dina barn ...

Vad kan du göra?

● Om du inte har vanor som att flytta och göra sport bör du först förvärva dessa vanor som föräldrar, eftersom du är den viktigaste modellmodellen för ditt barn.

● Du bör lära ditt barn olika gymnastiska rörelser så tidigt som möjligt och få dem att röra sig. Denna typ av utbildning, som du börjar i en tidig ålder, kommer också att hjälpa ditt barn att lära sig vanor för senare år. Du bör lära dig genom att fråga en specialist vilken ålder ditt barn ska lära sig i vilken gymnastikrörelse, eftersom det minsta misstaget kan orsaka problem för ditt barn i framtiden.

● Fastna inte på en enda del av fysisk utveckling i de rörelser du lär ditt barn, men stött på många punkter av fysisk utveckling genom att kombinera olika rörelser. Till exempel rörelser som att springa, gå, hoppa och hoppa flytta de stora motoriska musklerna i benen. Av denna anledning, glöm inte att välja aktiviteter som kör olika delar av kroppen.

● Försök att låta dina barn utföra rörelser som ger hand-öga och fot-ögon-samordning i de aktiviteter du gör. Till exempel är det bollfångande spelet en aktivitet som starkt stöder hand-ögonkoordinering. Fotbollsliknande spel är kända som aktiviteter som stöder koordination av fotögon.

● Låt ditt barn röra sig i en naturlig miljö. Hon kommer att känna sig mer bekväm och mer fri i den här miljön. Promenader i grov terräng rekommenderas ofta av experter, särskilt för små barn. Eftersom de inte koncentrerar sig mycket på att gå på en rak väg, men de är uppmärksamma på att gå på grusvägar eller i kuperade områden, ökar sådan aktivitet barns uppmärksamhet och hjälper till att utveckla benmusklerna.

● Försök att ta dina barn till lekplatser. Lekplatser är platser som varje barn tycker om, så det blir lättare och roligare att ha en mängd olika aktiviteter här. Dessutom inkluderar lekplatser en mängd olika lekverktyg där barn kan leka och utföra olika rörelser, där barn flyttar med verktygen här och hjälper dem att röra sig vid olika punkter av fysisk utveckling.

*** Du bör vara mycket försiktig när du gör aktiviteter för ditt barn på lekplatser, eftersom lekplatser också har lekverktyg som inte adresserar dina barns ålder och fysiska utveckling, så dina barn bör ständigt följa och hjälpa dem att leka.

Kontakta Idil direkt


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos