Allmänna

Dina första dagar efter födseln

Dina första dagar efter födseln


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sov så mycket du kan under den första veckan efter födseln. Spendera inte din fritid på att tröttna i syfte att göra saker du inte kan göra under graviditeten. Det enda du behöver just nu är vila. Efter födseln blir du förvånad över att titta på din kropp. Din mage är liten, dina bröst är enorma, dina ben är tjocka. Om du börjar med lätta övningar den första dagen efter födseln och gradvis öka dem, kommer din kropp att gå in i förlossningen.

Postpartum smärta:
Du kan uppleva smärta de första dagarna efter födseln. Du bör fråga din läkare eller sjuksköterska om allt du kan tänka på. Under de första dagarna kan det vara smärta i ljumsken, särskilt när du ammar. Anledningen till detta är reflexen som stimuleras av bröstet, sammandragningarna av livmodern för att återgå till sitt ursprungliga tillstånd.Detta indikerar att din kropp återgår till det normala. Dessa smärtor kan pågå i flera dagar. Om sammandragningar är mycket allvarliga kan du få smärtstillande medel.

urinering:
Ofta urinering under de första dagarna är normalt för att ta bort överskott av vatten som samlas in under graviditeten. Du kan ha svårt att urinera i början, men du bör försöka urinera omedelbart efter födseln. Stig upp och gå runt för att din administration ska komma. Sitt i varmt vatten, du kan lämna det i vattnet när urinen är steril. Tvätta sedan. Om du har sömmar kan du hälla varmt vatten på sömmarna medan du tappar för att ta bort stickande känslan.

blödning:
Du kan ha blödningar i minst två veckor efter födseln. Blödning upphör snabbare om du ammar ditt barn. Ursprungligen är blödningen ljus och mestadels. Det blir gradvis mörkare i färgen. Blödningen kan fortsätta tills den första menstruationen. Du kan använda en sanitetsservett för detta. Insatta tamponger rekommenderas inte på grund av möjligheten att bära sjukdomsmedel.

tarmar:
Du kanske inte behöver gå på toaletten en eller två dagar efter födseln. Ju förr du står upp och går efter födseln, desto snabbare börjar dina tarmrörelser. Drick mycket vatten och ät fibermat. Vänta inte när känslan av att gå på toaletten, men tvinga dig inte in på toaletten, tryck inte. Det är osannolikt att dina sömmar kommer att öppnas när du gör din toalett, men du kan fortfarande sätta på den med en ren trasa.

stygn:
Suturer kan orsaka smärta de första dagarna. De flesta sömmar smälter inom en vecka, utomstående kan falla. För att påskynda läkningen, utöva bäckenmusklerna omedelbart efter födseln. Håll sömmarna rena genom att sitta i varmt vatten. Torka noggrant efter tvätt. För detta ändamål kan du använda en hårtork som blåser varm luft. Du kan lindra smärtan genom att placera en ispåse på sömområdet.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos